Introducción al Aerobic
07.01.2015 14:25
El aeróbic consiste en una variedad de ejercicios que estimulan la actividad cardiaca y pulmonar por un tiempo lo suficientemente largo, en la búsqueda de cambios en el...
Aerobic
Yoga
El Yoga y sus beneficios
14.01.2015 09:28
YOGA
El yoga es un conjunto de ejercicios físicos, donde la respiración y la meditación desempeñan un papel fundamental, que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente.
Beneficios del Yoga
Flexibiliza el cuerpo:
Todo el mundo puede beneficiarse de la...
Fitness
El fitness
14.01.2015 09:35
EL FITNESS
¿Qué es el fitness?
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. En fitness también se cuida la alimentación y se supervisa la salud. Se realiza en...